腰痛がみるみるうちに良くなりました！

通院のきっかけは腰痛からでした。

親身に話しを聴いて下さり、痛みもみるみるうちに改善に向かっていきました。

姿勢が今一つ良くないのは感じていましたので、この際だからインナーマッスルをつけるトレーニングをしています。

筋力をつけることは認知症予防になると健康の本で見て知っていましたが、姿勢を支える筋肉であったり、太りづらく痩せやすくする効果があると知りました。

インナーマッスルトレーニングを行うことで姿勢に変化が出てきたのが分かります。

背筋がピーンとしてとても気持ちいいです。

これからもしっかり身体を良くしたいのでよろしくお願いします。